← Tilbage

Madplan uge 43 (4 pers / 5 måltider)

4
Personer
5
Måltider
Familievenligt, Kaloriesmart, Nemt og hurtigt
Præference
Rema 1000
Butik
1198,32 kr
Estimeret pris

Dine Opskrifter – Uge 43

Peberstegt okse med spicy wokblanding og jasminris

Peberstegt okse med spicy wokblanding og jasminris

BørnevenligtFamilievenligtKaloriesmartKød og grøntNemt og hurtigt
25 min
8 trin

Hovedingredienser:

  • 360 g Striploin Steak, 180 Gr. / Supreme
  • 800 g Wokblanding, 400 Gr. / Rema 1000
  • 2000 g Langk. Øko Jasminris, 1 Kg. / Rema 1000
  • 500 ml Sojasauce, 250 Ml. / Kikkoman
Se fuld opskrift
Torskefileter i spru00f8d skorpe med krydrede ovnkartofler og citron-remoulade

Torskefileter i spru00f8d skorpe med krydrede ovnkartofler og citron-remoulade

BørnevenligFamilievenligtFisk og grøntKaloriesmartKød og grøntNemt og hurtigt
30 min
4 trin

Hovedingredienser:

  • 600 g Panerede Fisk, 500 Gr. / Rema 1000, Ovnklare,
  • 800 g Kartoffelbåde, 600 Gr. / Gram Slot, Øko.
  • 100 g Remoulade, 400 Gr. / Rema 1000
  • 300 g Ærter, 400 Gr. / Rema 1000, Øko.
Se fuld opskrift
Krydret oksewok med spru00f8d wokblanding og risnudler

Krydret oksewok med spru00f8d wokblanding og risnudler

BørnevenligtFamilievenligtKaloriesmartKød og grøntNemt og hurtigt
25 min
6 trin

Hovedingredienser:

  • 400 g Højrebsbøffer, 360 Gr. / Dansk Ungkvæg
  • 300 g Risnudler, 200 Gr. / Rema 1000
  • 500 g Wokblanding, 400 Gr. / Rema 1000
  • 60 ml Sojasauce, 250 Ml. / Kikkoman
Se fuld opskrift
Spaghetti al Limone med stegt kylling og dampet broccoli

Spaghetti al Limone med stegt kylling og dampet broccoli

BørnevenligFamilievenligtKaloriesmartKød og grøntNemt og hurtigt
30 min
10 trin

Hovedingredienser:

  • 320 g Spaghetti, 1 Kg. / Rema 1000
  • 600 g Kyllingebrystfilet, 280 Gr. / Dansk
  • 2 stk Citron, Sydafrika, 1 Stk. / Frugten Er Overfladebeh. Kl.2
  • 500 g Broccoli, 400 Gr. / Rema 1000. Øko.
Se fuld opskrift
Chicken Tikka Masala med basmatiris, naanbru00f8d og mango chutney

Chicken Tikka Masala med basmatiris, naanbru00f8d og mango chutney

BørnevenligtFamilievenligtKaloriesmart
60 min
9 trin

Hovedingredienser:

  • 800 g Kyllingebrystfilet, 450 Gr.
  • 300 g Naturel Yogurt 1,5%, 1 Kg. / Kløver
  • 30 g Øko. Ingefær, 200 Gr. / Land/kl.: Se Varen
  • 20 g Hvidløg I Net, 90 Gr. / Land/kl.: Se Varen
Se fuld opskrift

Din Indkøbsliste

🥬 Frugt & Grønt

6xCitron, Sydafrika, 1 Stk. / Frugten Er Overfladebeh. Kl.2
Brug 6 stk af 1 stk (6 pakker)
5,00 kr/stk 30,00 kr total
Hvidløg I Net, 90 Gr. / Land/kl.: Se Varen
Brug 40 g af 90 g
6,00 kr
Løg, 1 Kg. / Danmark Kl. 1
Brug 400 g af 1000 g
12,00 kr

🥩 Kød & Fjerkræ

2xHøjrebsbøffer, 360 Gr. / Dansk Ungkvæg
Brug 400 g af 360 g (2 pakker)
99,00 kr/stk 198,00 kr total
3xKyllingebrystfilet, 280 Gr. / Dansk
Brug 600 g af 280 g (3 pakker)
39,95 kr/stk 119,85 kr total
2xKyllingebrystfilet, 450 Gr.
Brug 800 g af 450 g (2 pakker)
47,01 kr/stk 94,02 kr total
2xStriploin Steak, 180 Gr. / Supreme
Brug 360 g af 180 g (2 pakker)
67,93 kr/stk 135,86 kr total

🧀 Mejeri & Æg

Naturel Yogurt 1,5%, 1 Kg. / Kløver
Brug 300 g af 1000 g
14,95 kr
2xPiskefløde 36%, 250 Ml. / Arla, Lactofree
Brug 300 ml af 250 ml (2 pakker)
16,64 kr/stk 33,28 kr total

🍝 Kolonial & Basisvarer

Basmati Ris, 1 Kg. / Rema 1000
Brug 320 g af 1000 g
17,95 kr
2xHakkede Tomater, 400 Gr. / Rema 1000
Brug 600 g af 400 g (2 pakker)
6,37 kr/stk 12,74 kr total
2xLangk. Øko Jasminris, 1 Kg. / Rema 1000
Brug 2000 g af 1000 g (2 pakker)
21,95 kr/stk 43,90 kr total
Mango Chutney, 250 Gr. / Inspiring Food
Brug 100 g af 250 g
13,66 kr
Panch Phoron, 10 Gr. / Nemt & Grønt Krydderimix
Brug 2 g af 10 g
5,00 kr
Remoulade, 400 Gr. / Rema 1000
Brug 100 g af 400 g
12,12 kr
2xRisnudler, 200 Gr. / Rema 1000
Brug 300 g af 200 g (2 pakker)
10,14 kr/stk 20,28 kr total
3xSojasauce, 250 Ml. / Kikkoman
Brug 560 ml af 250 ml (3 pakker)
34,14 kr/stk 102,42 kr total
Spaghetti, 1 Kg. / Rema 1000
Brug 320 g af 1000 g
10,86 kr
Tomatpuré, 200 Gr. / Rema 1000
Brug 60 g af 200 g
13,08 kr

Brød & Bavinchi

2xNaanbrød, 260 Gr. / Rema 1000
Brug 520 g af 260 g (2 pakker)
12,20 kr/stk 24,40 kr total

Frost

2xBroccoli, 400 Gr. / Rema 1000. Øko.
Brug 500 g af 400 g (2 pakker)
12,00 kr/stk 24,00 kr total
2xKartoffelbåde, 600 Gr. / Gram Slot, Øko.
Brug 800 g af 600 g (2 pakker)
20,05 kr/stk 40,10 kr total
2xPanerede Fisk, 500 Gr. / Rema 1000, Ovnklare,
Brug 600 g af 500 g (2 pakker)
37,05 kr/stk 74,10 kr total
4xWokblanding, 400 Gr. / Rema 1000
Brug 1300 g af 400 g (4 pakker)
12,95 kr/stk 51,80 kr total
Ærter, 400 Gr. / Rema 1000, Øko.
Brug 300 g af 400 g
12,00 kr

Ost m.v.

Parmigiano Reggiano, 200 Gr. / Ambrosi, Parmesan, Lagret 24 Mdr.
Brug 60 g af 200 g
47,95 kr

Nemt & hurtigt

2xBaby Spinat, 70 Gr. / Økologisk
Brug 140 g af 70 g (2 pakker)
14,00 kr/stk 28,00 kr total
Total: 1198,32 kr
Sesamolie, 250 Ml. / Inspiring Food
Har sandsynligvis
Salt M/jod, 800 Gr. / Salina, Grov
Har sandsynligvis
Eks. Jomfru Olivenolie, 500 Ml. / Cucina, Økologisk
Har sandsynligvis
Salt M/ Jod, 1 Kg. / Salina, Fint
Har sandsynligvis
Jomfru Olivenolie, 750 Ml. / Clemente
Har sandsynligvis
Sort Peber, 50 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Øko. Ingefær, 200 Gr. / Land/kl.: Se Varen
Har sandsynligvis
Spidskommen, 33 Gr. / Santa Maria
Har sandsynligvis
Stødt Koriander, 35 Gr. / Rema1000
Har sandsynligvis
Stødt Kardemomme, 30 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Stødt Kanel, 40 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Stødt Sort Peber, 100 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Sød Paprika, 45 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Stødt Chili, 70 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Stødt Gurkemeje, 40 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Smør, 200 Gr. / Rema 1000
Har sandsynligvis
Rapsolie, 1 Ltr. / Rema 1000
Har sandsynligvis