← Tilbage til opskrifter
Honning- og soja-glaseret nakkekotelet med blomkålsris og sprød kål

Honning- og soja-glaseret nakkekotelet med blomkålsris og sprød kål

Fremgangsmåde

1

Trin 1

Forvarm ovnen til 200°C hvis du vil holde koteletterne varme i ovnen efter stegning. Bland honning og sojasauce i en skål så det bliver en flydende glasur.

2

Trin 2

Krydder nakkekoteletterne med salt og peber. Varm en pande med olie på medium-høj varme. Når olien er varm, læg koteletterne og brun dem 2-3 minutter på hver side til en gylden skorpe. Bruningen skaber smag, så giv den tid.

3

Trin 3

Skru ned til medium, pensl koteletterne med honning-soja-glasuret og lad dem stege videre et par minutter til glasuren sidder fast. Hvis de er tykke kan du lægge dem i en forvarmet ovn i 5-7 minutter for at sikre gennemstegning. Lad koteletterne hvile et par minutter så safterne fordeler sig.

4

Imens laver du blomkålsris

hak blomkålen groft og kør den i en foodprocessor eller riv den. Varm en pande med lidt olie, sautér blomkålsrisen i 3-5 minutter til den får lidt farve, smag til med salt og peber. Teksten skal være let og løs, ikke moset.

5

Forbered den sprøde kålsalat

vend den snittede kål med lidt olie, en skefuld eddike eller citron, salt og peber. Hvis du vil kan du tilføje lidt revet æble for sødme og friskhed.

6

Trin 6

Anret koteletterne på tallerkenen sammen med en portion blomkålsris og en generøs skål kålsalat ved siden af. Hæld et par ekstra dråber af den varme glasur over koteletterne før servering.

7

Redskaber

stegepande, rivejern eller foodprocessor til blomkål, bageplade (hvis ovn), skåle til salat og glasur. Test færdighed: skær i koteletten — saften skal være klar og kødet jovist, ikke råt.

8

Timing-tip

Start med blomkålsrisen som kan holdes varm i panden på lav varme; steg koteletterne sidst så de serveres varme og saftige.

Anmeldelser og kommentarer

Ingen kommentarer endnu.

Skriv en anmeldelse

Klik for at bedømme