Krydret oksekebab med grillede grøntsager, bulgur og tzatziki
Kebab behøver ikke være takeaway — her får du en hjemmelavet udgave med krydret oksekød, grillede grøntsager og frisk tzatziki. Retten er inspireret af middelhavets street food, men lavet familievenligt: krydringen er varm uden at være brændende, grøntsagerne får karamelliseret smag på grill eller pande, og bulgur tilfører nøddeagtig fylde. Tzatzikien binder det hele med syre og fedme. Hvorfor fungerer det? Den krydrede oksekødsmassse får ekstra saft fra fedt og urter, de grillede peberfrugter og løg tilføjer sødme og røg, og bulgur absorberer kødsaft og dressing, så hver mundfuld er komplet. Denne ret er perfekt til sensommer, men også en weekend hvor du vil lave noget lidt festligt uden at bruge hele dagen. For børn kan du servere kødet som små frikadeller ved siden af bulgur, eller lad dem bygge deres egen kebab i pitabrød. Variation: brug yoghurt-marinerede kyllingestykker for en lettere version, eller drys feta over til en salt kontrast.
Fremgangsmåde
Trin 1
Forvarm en grillpande eller grill til medium-høj varme. Bring en gryde vand i kog til bulgur, find en skål til tzatziki.
Trin 2
Bland hakket oksekød med salt, peber, et knippe tørrede krydderier (f.eks. paprika og spidskommen) og form til aflange kebab eller flade frikadeller for lettere stegning.
Trin 3
Skær peberfrugter og rødløg i tykke skiver. Pensl med lidt olie og grill dem på panden til de er mørke og let forkullede i kanterne; dette tager 6–8 minutter pr. side afhængigt af varme. Hold dem varme efter grillning.
Trin 4
Steg kebabene på grillpanden ved høj varme til de har en god stegeskorpe og er gennemstegte indeni. Test med et snit i den tykkeste og sørg for at der ikke er rosa midt hvis du foretrækker det.
Trin 5
Kog bulgur efter pakkens anvisning; når det er færdigt, fluff det med en gaffel og rør evt. lidt olie eller smør i for smag.
Trin 6
Riv agurken fint, pres overskydende væske ud og bland med yoghurt/naturel fraiche og et nip salt til tzatziki. Smag til med citronsaft hvis ønsket.
Anret
Bulgur som bund, læg grillede grøntsager og kebab ovenpå, og server tzatziki til at dyppe i.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse