Kyllingefajitas med peberfrugt, løg og guacamole
Fajitas stammer fra Tex-Mex-området, men den hurtige stegepande-version er blevet en hverdagsklassiker i mange hjem. Denne udgave er lavet til travle aftener: saftige kyllingestrimler stegt sammen med sprøde peberfrugter og løg, serveret i varme hvedetortillas med hjemmerørt guacamole og lidt cheddar. Det er en farverig og duftende ret, hvor aromaen af stegt kylling og karamelliserede løg møder den cremede avocado og et strejf af lime. Kombinationen fungerer, fordi peberfrugternes sødme og løgets bløde kant runder kyllingens umami af, mens guacamolens fedme binder det hele sammen. Smagen er frisk og mild — den bør være nem at spise for børn, men stadig spændende for voksne. Teknikken er enkel: høj varme på panden så kyllingen får stegeskorpe og grøntsagerne beholder lidt bid. Det giver sprød-til-blødt-kontrasten, som børn ofte synes om, mens de voksne kan pifte op med ekstra krydderi. Retten er sæsonuafhængig og fungerer godt hele året; om sommeren kan den spises udendørs som en afslappet familiefest, om vinteren varmer de krydrede noter og ost godt i maven. Variationer: Skift kyllingen ud med strimlet oksekød eller svinefilet. Til børn kan du lade være med at tilsætte stærk krydderi og servere guacamolen som dip ved siden af. Vil du gøre det lettere, kan du bruge færdig fajita-spice mix — det er lige så effektivt i en travl hverdag. Serveringsforslag: Sæt alle komponenter i skåle på bordet og lad familien bygge deres egne fajitas. Det er både hyggeligt og hurtigt, og gør det let at tilpasse portioner og krydring.
Fremgangsmåde
Forbered
Tag kyllingen ud og skær den i lange strimler. Skær peberfrugter og løg i tynde strimler. Pil og mos avocadoen i en skål og smag til med lidt lime eller citronsaft og salt. Det er godt at gøre det før stegning, så guacamolen er klar til servering.
Varm panden og steg kyllingen
Sæt en stor stegepande på medium-høj varme og tilsæt lidt olie. Når olien shimmer, lægger du kyllingestrimlerne i et enkelt lag uden at trænge dem for tæt. Lad dem ligge urørt i 2-3 minutter til de får en let gylden skorpe, vend dem og steg yderligere 2 minutter til gennemstegning. Bruningen giver smag og lukker safterne inde.
Tag kyllingen af og hold varm
Flyt kyllingen over på en tallerken og dæk løst med folie så safterne bevares. Det gør også at kyllingen ikke bliver sej. Lad panden blive varm igen.
Steg grøntsagerne
I samme pande tilsætter du eventuelt lidt mere olie og så peberfrugter og løg. Steg på høj varme 4-5 minutter til de er møre, men stadig har bid og begynder at få lidt farve. Krydr med fajita spice mix og lidt salt under stegningen så smagene sætter sig.
Samle retten
Kom kyllingen tilbage i panden med grøntsagerne, rør hurtigt sammen så alt er gennemvarmt. Smag til og juster med salt eller lidt ekstra krydderi hvis nødvendigt. Varm tortillaerne kort på en tør pande eller i ovnen så de bliver smidige.
Server
Anret kylling og grøntsager i skåle sammen med guacamole, revet ost og evt. en mild salsasauce. Lad familien bygge deres egne fajitas. Tip: Lad kyllingen hvile 2-3 minutter under folie før servering hvis du vil sikre ekstra saftighed.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse