Mør nakkefilet i krydret tomatsauce med ovnbagte perlekartofler og dampede ærter
En hjemlig og rund ret: nakkefilet simret i en krydret, men mild tomatsauce, serveret med ovnbagte perlekartofler og dampede ærter. Kombinationen er klassisk komfortmad med ekstra kant fra krydderierne — perfekt til en søndag eller en rolig hverdag, når familien har brug for noget solidt og varmende. Nakkefilet er et kødstykke med god fedtmarmorering, som gør det ekstra mørt når det tilberedes langsomt eller i ovn. Tomatsaucen tilfører syre og sødme og trækker smag ind i kødet, så hver bid er fyldt med smag. Perlekartoflerne giver små, faste bidder, og ærterne tilfører frisk sødme og farve til tallerkenen. Kombinationen fungerer fordi mættende kød, saftig sauce og enkle grøntsager danner et velafbalanceret måltid. Retten er familievenlig — børn kan genkende kartoflerne og saucen, mens de voksne nyder de krydrede noter. Variation: tilsæt et par laurbærblade til saucen under simringen for ekstra aroma, eller rist lidt bacon ved siden af for ekstra røg. For de mindste kan du mose en del af kartoflerne sammen med sauce for en blødere konsistens. Praktisk tip: steg nakkefileten først for at få farve, og lad den derefter stege færdig i tomatsaucen i ovnen. Det giver både god smag og en nem ovn-baseret tilberedning, så du kan lave andre ting imens.
Fremgangsmåde
Trin 1
Forvarm ovnen til 180°C varmluft. Forbered en ovnfast gryde eller bradepande.
Trin 2
Tør nakkefileten med køkkenrulle og krydr med salt og peber. Brun den hurtigt i en varm gryde på alle sider for at få farve; bruningen giver dybde i smagen.
Trin 3
Tag kødet ud, svits hakket løg og hvidløg i samme gryde til blødt. Tilsæt hakkede tomater eller passata, lidt tomatpuré og krydderier (f.eks. oregano og laurbær). Smag saucen til.
Trin 4
Læg nakkefileten tilbage i saucen, dæk gryden og sæt den i ovnen i cirka 50-70 minutter afhængig af størrelse, til kødet er mørt og kan trækkes fra hinanden.
Imens
fordel perlekartofler på en bageplade med olie, salt og peber og bag dem ved 200°C i 25-30 minutter til gyldne og sprøde.
Trin 6
Damp ærterne i kort tid til de er møre men stadig lyse og sprøde — 3-4 minutter. Hold dem varme.
Trin 7
Tag kødet ud og lad hvile 10 minutter. Skær eller riv det i grove skiver og vend det kort i saucen for at samle smagene.
Trin 8
Anret nakkefilet i tomatsauce med ovnbagte perlekartofler og dampede ærter. Smag til med salt og peber og pynt evt. med frisk persille.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse