Pikant kylling i fad med ovnbagte kartofler og grøn salat
Pikant kylling i fad er en type alt-i-ét-ret, der passer perfekt til hverdagsaftener, hvor du gerne vil have noget cremet og mættende uden at stå længe i køkkenet. Her får du møre kyllingestykker, der bager i en krydret tomat-flødeostsauce sammen med grøntsager. Resultatet er saftig kylling, grøntsager med bid og en sauce, der nærmest beder om at blive samlet op med kartofler eller brød. Smagen ligger i den milde varme fra chili, sødmen fra løg og peberfrugt og den let syrlige bund fra tomaterne. Pikantosten gør saucen tyk og cremet, uden at den bliver tung. Den binder tomaterne sammen og giver en let syrlig, krydret smag, som mange kender fra smøreost, bare her som sauce. Tørret timian giver et klassisk, krydret strejf, som klæder både kylling og grønt. Kyllingen brunes kort på panden, så den får mere smag og bedre struktur. Grøntsagerne steges hurtigt, så de får lidt stegesmag, men stadig bevarer noget sprødhed efter turen i ovnen. Saucen røres bare sammen i en skål – ingen komplicerede trin. Fadet passer sig selv i ovnen, mens kartoflerne bager på en plade ved siden af, så hele måltidet bliver færdigt samtidig. Du får et komplet måltid: saftig kylling i cremet sauce, gyldne kartoffelbåde med sprøde kanter og en simpel grøn salat, der giver friskhed og knas. Retten er børnevenlig, men du kan nemt skrue op for chilien, hvis du vil have mere styrke. Har du rester af grøntsager i køleskabet, kan de sagtens ryge med i fadet – det er en god måde at undgå madspild på. Til 2 personer.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Skær kartoflerne i både, vend dem i olie, salt og peber, og bred dem ud på en bageplade med bagepapir.
Trin 2
Sæt kartoflerne i ovnen, og bag dem i ca. 30-35 minutter, til de er gyldne og møre.
Trin 3
Skær kyllingen i mindre stykker. Brun kyllingen kort på en pande i lidt olie ved middelhøj varme, og læg den i et ovnfast fad.
Trin 4
Hak løget og evt. chili, og skær den røde peber i strimler. Steg det på panden ved middel varme i lidt olie i nogle minutter, til løget er blødt.
Trin 5
Hæld flåede tomater i en skål. Rør pikant flødeost, tørret timian, salt og peber i, til det er en jævn sauce. Vend løget og peberfrugten i saucen.
Trin 6
Hæld saucen over kyllingen i fadet. Sæt fadet i ovnen ved siden af kartoflerne, og bag i ca. 20-25 minutter, til kyllingen er gennemstegt og saucen bobler.
Trin 7
Anret en enkel grøn salat af det grønne du har, og vend den kort i lidt olie, salt og peber lige før servering.
Trin 8
Server kyllingen i fad med saucen sammen med de ovnbagte kartofler og den grønne salat.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse