Sesamglaserede kyllingestykker med stegte søde kartofler og pak choi-salat
Denne ret er en varm, hverdagsvenlig genistreg, der blander asiatisk-inspirerede smage med nordiske råvarer. Inspirationen kommer fra simple wok-retter, som familier elsker: saftige kyllingestykker, der får en blank, let sød-salt glasering med sesam og soya, serveret sammen med ovnstegte søde kartoffelkiler og en frisk, sprød pak choi-salat. Retten fungerer rigtig godt om efteråret og vinteren, når søde kartofler er på sit bedste, men er lige så fin om foråret, når man længes efter farver og varme smage på tallerkenen. Du møder en kombination af blød, mør fugl, karamelliseret overflade fra glaseringen og de faste, let sprøde kartoffelkiler — alt sammen afbalanceret af en frisk, syrlig pak choi-salat, der fjerner fedme og giver bid. Du får sødme, umami og et lille bid fra sesamolien. Teksturkontrasten er en af hovedattraktionerne: sprøde kartofler, sprøde bladstængler i salaten og saftigt kød. Duften er indbydende af ristet sesam, stegt kylling og citron/lime fra salaten. Kombinationen fungerer fordi sødmen fra kartofler og glasering binder elegant sammen med salt-umami fra soya, mens den friske, syrlige salat løfter hele måltidet. Tips: Vil du lave en mildere version til børn, skruer du ned for soya/sesammængden og undgår stærke krydderier. Skal der ekstra grønt på tallerkenen, kan du tilføje dampet broccoli som ekstra side. Er der rester, fungerer kyllingen fint kold i salater næste dag. Til en ekstra festdag kan du drysse ristede sesamfrø over og servere med et glas kold æblemost eller let hvidvin. Denne ret er både genkendelig og lidt eksotisk på samme tid — perfekt til familier der vil prøve nyt uden at miste de trygge smage.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovnen og sæt den på 200°C (alm. ovn). Forbered bageplade med bagepapir. Dette gør, at søde kartoffelkilerne får direkte varme og bliver gyldne uden at brænde fast.
Trin 2
Skær søde kartofler i jævne både og fordel dem på bagepladen med lidt olie og et drys salt og peber. Sæt dem i ovnen så de kan bage, mens du laver resten, så de når at blive møre og gyldne samtidig med kyllingen.
Trin 3
Skær kyllingen i mundrette stykker og klap dem tørre med køkkenrulle. Det hjælper til at få bedre stegeskorpe. Varm en stor pande op på medium-høj varme med lidt olie - når olien begynder at shimmer, lægger du kyllingestykkerne på panden i én lag, så de kan få kontaktflade. Steg dem uforstyrret indtil de er gyldne på undersiden, før du vender dem.
Lav glaseringen i en lille skål
rør sesamolie, sojasauce, honning og lidt presset lime sammen. Når kyllingen er næsten færdigstegt, skruer du lidt ned og hælder glaseringen på panden. Lad den koge ind over medium varme til den er blank og klæber let til kyllingen. Smag til undervejs — glaseringen skal være balanceret mellem sødt og salt.
Trin 5
Imens kyllingen steger, skyl og del pak choi i grove strimler. Snit også agurk eller andre friske grøntsager, hvis du vil. Anret dem i en skål og vend med lidt citron- eller limesaft, en smule olie, salt og peber lige før servering, så salaten forbliver sprød.
Trin 6
Tjek søde kartoflerne med en kødnål eller gaffel; de er færdige når de er møre hele vejen igennem og har gylden kant. Hvis de ikke er møre, giv dem et par minutter ekstra i ovnen.
Trin 7
Når glaseringen har sat sig og kyllingen er gennemstegt (ingen lyserød midte), tag kyllingen af panden og lad den hvile et minut så safterne sætter sig. Dette sikrer, at kødet bevarer saftighed.
Anret
Fordel søde kartoffelkiler, læg de glaserede kyllingestykker ovenpå og server pak choi-salaten ved siden af. Drys evt. ristede sesamfrø og friskhakket lime over til pynt og ekstra aroma.
Redskaber
bageplade, bagepapir, stor stegepande, skærebræt, skarp kniv, lille skål til glasering, tang eller paletkniv. Timing-tip: Sæt kartoflerne i ovnen først, så laver du kylling og salat mens de bager. Så er alt klart samtidig.
Tips til kontrol
Test kyllingen ved at skære et lille stykke over; saften skal være klar. Smag glaseringen og tilpas syre/sødme med lidt ekstra lime eller honning efter behov.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse