Madplan uge 40 – 03/10/2026

2 personer

4 Måltider

                        476 kr
                        Anslået indkøbspris
                    

Dette er en delt madplan. Prisen er et aktuelt estimat inklusive basisvarer, uden fradrag for varer derhjemme. Når du gemmer planen, kontrollerer vi retterne mod din madprofil. Der oprettes ikke en indkøbsliste.

Opskrifterne

Karrygryde med kylling, ris og kokos

30 min

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

30 min

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

30 min

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

30 min

Indkøbsforslag

🥬

Frugt & Grønt

2x BLOMKÅLSRIS, 350 GR.

350 g

27,90 kr

Bruges i:

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

BROCCOLI, 400 GR.

400 g

13,95 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

HARICOTS VERTS, 600 GR.

600 g

8,97 kr

Bruges i:

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

INGRID MARIE ÆBLER, 1 STK.

1 stk

2,50 kr

Bruges i:

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

LØG, 1 KG.

1000 g

12,00 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

4x ØKO. GULERØDDER, 0.08 KG.

80 g

4,52 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

ØKO. HVIDLØG, 1 STK.

1 stk

5,50 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

ØKO. LIME, 1 STK.

1 stk

3,00 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

🥩

Kød & Fjerkræ

HK. GRISEKØD 8-12%, 500 GR.

500 g

24,95 kr

Bruges i:

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

4x KYLLINGEINDERFILET, 300 GR.

300 g

102,60 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

SPANSK KARTOFFELOMELET, 200 GR.

200 g

15,00 kr

Bruges i:

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

🧀

Mejeri & Æg

2x FLØDEALTERNATIV, 250 ML.

250 ml

15,90 kr

Bruges i:

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

REVET HÅRD OST, 100 GR.

100 g

15,95 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

🍝

Kolonial & Basisvarer

BASMATI RIS, 1 KG.

1000 g

17,95 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

JASMIN RIS, 1 KG.

1000 g

15,02 kr

Bruges i:

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

KOKOSMÆLK, 400 ML.

400 ml

8,95 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

PASTA SKRUER, 500 GR.

500 g

5,95 kr

Bruges i:

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

SOLTØRREDE TOMATER, 280 GR.

280 g

13,93 kr

Bruges i:

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

TOMAT PASTA, 140 GR.

140 g

6,10 kr

Bruges i:

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

🍽️

Delikatesser & Convenience

GRØN PESTO, 130 GR.

130 g

7,16 kr

Bruges i:

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

HØNSEBOUILLON, 100 GR.

100 g

5,50 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Kylling i cremet tomat-flødesauce med blomkål

Pestopasta med sprød kyllingeschnitzel

Boller i karry med grøntsagskarrysauce

RØD KARRYPASTA, 110 GR.

110 g

11,91 kr

Bruges i:

Karrygryde med kylling, ris og kokos

Du skal bruge udover ovenstående følgende (basisvarer):

Bage Hvedemel
Karry krydderi
Oliven olie
Panko panering
Paprika
Peber krydderi
Rapsolie
Salt
Smør
Timian