Ovnbagt torsk på sprød bund af æble og selleri
Her får du en lys og frisk fiskeret, hvor mild ovnbagt torsk møder en cremet, syrlig og let sød bund af æble og knoldselleri. Torsken saltes let og bages netop til den bliver fast og flager fint, hvorefter den afkøles og skæres i mundrette stykker. Under fisken ligger tern af knoldselleri, der er vendt i smeltet smør, krydret og bagt i ovnen, så de får en let sprød overflade og blød midte. De kølede selleritern røres sammen med kvark, græsk yoghurt eller fraiche, små sprøde æbletern og grofthakkede kapers – en fyldig og frisk bund med syre, sødme og salt bid fra kapers. Anretningen sker på fintstrimlet hjertesalat, som giver sprødhed og grøn friskhed. Øverst lægges stykker af torsk og til sidst drysses med honningristede valnødder, der er svitset i smør til de bliver gyldne, samt de sidste æbletern og lidt ekstra salat. Resultatet er en elegant forret med klare smage og god tekstur.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 175 grader. Læg torsk i et lille ovnfast fad. Drys med lidt salt (ca. ⅓ af salt) og lidt peber. Lad torsk stå på køkkenbord i ca. 15 minutter, mens du gør resten klar. Skær selleri i små tern, cirka 1 x 1 cm. Smelt halvdelen af smør i en lille gryde eller i mikroovn. Vend selleritern med det smeltede smør, drys med resten af salt og alt peber, og bred selleri ud på en bageplade med bagepapir.
Trin 2
Sæt både torsk og selleri i ovn. Bag torsk i ca. 15 minutter til den er fast og nem at dele i flager. Tag torsk ud og lad den køle af. Bag selleri videre ved 200 grader i ca. 10 minutter mere, til tern er let gyldne og møre. Lad selleri køle lidt af.
Mens torsk og selleri er i ovn
Skyl salat og tør den let. Snit salat i fine strimler. Skær æbler i små tern. Læg ca. en tredjedel af æbletern til side til pynt. Rør græsk yoghurt sammen med honey mustard i en skål. Vend de afkølede selleritern i. Tilsæt kapers og de resterende æbletern og rør rundt. Smag til med lidt ekstra salt og peber, hvis det trænger.
Trin 4
Når torsk er kold nok til at røre ved, bræk eller skær torsk i mundrette stykker. Hak valnødder groft. Smelt resten af smør i en lille pande ved middel varme. Tilsæt valnødder og steg dem i 2-3 minutter, mens du rører, til de er let gyldne. Sluk for varmen og rør en lille skefuld honey mustard i, så valnødder bliver let klistrede. Lad dem køle lidt af.
Trin 5
Rist rugbrød i brødrister eller på en tør pande ved middel varme, til det er sprødt. Skær rugbrød i mindre stykker eller trekanter, så det er nemt at spise til retten. Anret salat som bund på to tallerkener. Fordel selleri-æble-kapers-blanding ovenpå salat. Læg stykker af torsk ovenpå. Drys med de lune honning-sennepsvalnødder og de æbletern du gemte. Server med ristet rugbrød ved siden af.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse