Quinoasalat med edamame, feta og avocado
Her får du en enkel, mættende quinoasalat, hvor kogt quinoa bliver bund for cremede edamamebønner, sprød agurk, rødløg, avocado, salte oliven og smuldret feta. Quinoaen giver en let nøddeagtig smag og gør salaten fyldig nok til at fungere som måltidssalat. Edamamebønnerne bidrager med bid og protein, mens agurk og fintskåret rødløg giver friskhed og lidt skarphed. Avocado skæres i skiver og vendes forsigtigt i, så den holder formen og giver en blød, cremet kontrast til de sprøde elementer. Det hele samles af en simpel vinaigrette rørt af grov sennep, balsamicoeddike, agavesirup, olivenolie, salt og peber. Senneppen giver rygrad, balsamico og agave balancerer syre og sødme, og olivenolien binder det til en rund dressing, der klæber let til quinoa og grøntsager. Friskhakket dild vendes i til sidst og giver en grøn, aromatisk smag, der spiller godt sammen med de grønne oliven og den salte feta på toppen.
Fremgangsmåde
Trin 1
Kog quinoa i en lille gryde efter pakkens anvisning i let saltet vand. Når quinoa er mør, hæld evt. overskydende vand fra og lad quinoa køle lidt af i gryden.
Trin 2
Imens quinoa koger, hæld edamame bønner fra posen i en skål og lad dem tø op (eller overhæld med kogende vand i 2-3 minutter og hæld vand fra). Skyl agurk og skær agurk i små tern. Pil rødløg og skær rødløg i tynde både eller skiver. Skyl dild og hak dild fint. Skær avocado over, fjern sten og skrab avocado ud med en ske. Skær avocado i skiver eller mundrette stykker.
Lav dressing
Kom sennep, balsamico, agavesirup, oliven olie, lidt salt og godt med peber krydderi i en lille skål. Pisk det sammen med en gaffel til en cremet dressing.
Trin 4
Kom let afkølet quinoa i en stor skål eller fad. Tilsæt edamame bønner, agurk, rødløg og dild. Hæld dressing over og vend det hele godt rundt.
Trin 5
Tilsæt avocado til skålen og vend forsigtigt rundt, så avocado ikke bliver helt moset. Smag salat til med lidt ekstra salt og peber krydderi, hvis det mangler. Smuldr feta groft over salat. Fordel oliven på glas ovenpå som topping. Server quinoasalat med det samme eller lad den trække 5-10 minutter før servering.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse