Wokstegt torsk med nudler og mild karrysauce
Her får du en enkel og børnevenlig wokret, hvor alt det gode samles i én pande: faste stykker torsk, stegte nudler, grønne porrer, rødløg og en mild, cremet karrysauce med æble. Nudlerne koges først kort, så de er møre uden at blive bløde, og drypper godt af. Torskefileten skæres i større stykker, steges hurtigt i varm wok og plukkes derefter i grove flager. De vendes med citronskal og -saft, som giver fisken en frisk, let syrlig smag, der balancerer karryen. Porrer, rødløg og hvidløg får kun et par minutters stegning, så de bevarer lidt bid og sødme. Til sidst steges de forkogte nudler ved høj varme, så de får let stegesmag, og vendes forsigtigt sammen med fisk og grøntsager. På toppen drysses grofthakkede cashewnødder for sprødhed og lidt fintstrimlet porretop som frisk grønt. Ved siden af serveres den varme karrysauce, hvor tynde både af syrligt rødt æble først kommes i lige inden servering, så de beholder form og lidt sprødhed.
Fremgangsmåde
Trin 1
Sæt 1 liter vand over i en gryde. Når vand koger, tilsæt ca. 5 g salt og kom nudler i. Kog i 3-4 minutter under omrøring, til nudler er møre men ikke bløde. Hæld vand fra og lad nudler dryppe godt af i en si.
Gør grønt klar
Skær porrer i tynde ringe (gem lidt af grøn top fintstrimlet til pynt). Skær rødløg i tynde både. Skær hvidløg i tynde skiver. Hak cashewnødder groft. Riv ca. 1 tsk fint citronskal, og pres 2-3 spsk citronsaft fra citron i en lille skål. Sæt til side. Skær torskefileter i 4-6 nogenlunde lige store stykker og drys torsk let med ca. 2 g salt.
Trin 3
Varm en wok eller stor pande op ved høj varme i et par minutter. Hæld ca. 10 ml rapsolie på. Steg torskestykker 1-2 minutter på hver side, til fisk er netop færdigstegt. Tag torsk af panden, læg på en tallerken, pluk i grove flager med to gafler og vend fisk forsigtigt med citronskal og citronsaft.
Trin 4
Hæld ca. 10 ml rapsolie på samme pande. Steg porrer, rødløg og hvidløg ved middelhøj varme i 2-3 minutter, til grøntsager er let bløde men stadig har lidt bid. Drys med ca. 3 g salt. Tag grøntsager af panden og læg dem sammen med fisk eller i en skål for sig.
Trin 5
Kom resten af rapsolie (ca. 20 ml) på panden og skru op til høj varme. Steg de afdryppede nudler 1-2 minutter under omrøring, til de er varme og let gyldne nogle steder. Kom fisk og grøntsager tilbage på panden til nudler. Vend forsigtigt det hele rundt, så fisk ikke går helt i småstykker. Smag til med lidt mere salt (op til resten af saltet), hvis det trænger.
Trin 6
Mens nudler steger, hæld karrysauce i en lille gryde og varm op ved middel varme under omrøring, til sauce småkoger. Skær æbler i tynde både. Lige inden servering kom æblebåde i varm karrysauce og varm igennem 1 minut uden at koge hårdt.
Trin 7
Anret nudelwok på tallerkener. Drys med grofthakkede cashewnødder og fintstrimlet porretop. Server varm karrysauce med æble ved siden af og spis med det samme.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse