Selleribøffer med ristede gulerødder, grønkål og sauce
Her får du en enkel vegetarisk “bøf-tallerken”, hvor selleri og grønkål får lov at spille hovedrollen sammen med ristede gulerødder og en god, fyldig sauce. Vegetarbøfferne laves på groftrevet knoldselleri og lidt finthakket grønkål, der røres sammen med æg, hvedemel og rasp. Paprika og engelsk sauce giver dybde og umamismag, så bøfferne føles mere som en klassisk bøf end som grøntsagsdelle. Farsen skal lige have tid på køl, så den sætter sig og bliver nem at forme til to faste, tykke bøffer, der kan steges sprøde i en blanding af olie og smør. Du vender dem kun én gang, så de får en jævn, gylden stegeskorpe. Tilbehøret er helt enkelt: gulerødder koges kort, så de er møre med lidt bid, og steges derefter hurtigt på panden i olie sammen med groft plukket grønkål. Kålen skal bare lige skifte til klar, intens grøn. Til sidst smages der til med citronsaft, salt og peber. Det hele serveres med din favoritsauce, så du får et fuldt, mættende måltid på tallerkenen.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skær skræl af selleri, skær selleri i tykke skiver og skær hårde kanter fra. Riv selleri groft og kom i en skål. Hak 15 g grønkål helt fint. Kom grønkål i skålen med selleri sammen med æg, hvedemel, rasp, paprika og et godt stænk engelsk sauce. Tilsæt lidt salt og lidt peber til fars i skålen. Rør fars godt sammen til en fast masse, og stil skål i køleskab i 15-20 minutter, så fars bliver nem at forme.
Imens fars hviler
Skyl gulerødder og skær gulerødder i mundrette stykker. Skyl 50 g grønkål og pluk grønkål groft i mindre stykker. Skær citron i både.
Trin 3
Kom gulerødder i en gryde med letsaltet vand, kog gulerødder i ca. 5 minutter til de lige er møre med lidt bid. Hæld vand fra og stil gulerødder til side.
Trin 4
Form fars til to tykke bøffer med hænder eller evt. i en rund form. Tryk bøffer lidt faste, så de hænger godt sammen.
Trin 5
Varm en pande op til middelhøj varme. Hæld halvdelen af olivenolie på panden og kom smør på. Når smør bruser af, læg selleribøffer på panden og steg ca. 5 minutter på hver side, til bøffer er gyldne og faste, og vend kun én gang. Tag selleribøffer af panden og læg på en tallerken med låg eller folie over, så de holder sig varme.
Trin 6
Tør pande let af med køkkenrulle. Sæt pande tilbage på middelhøj til høj varme og hæld resten af olivenolie på. Kom kogte gulerødder på pande og steg 2-3 minutter, til gulerødder får farve. Tilsæt plukket grønkål og vend rundt, til grønkål bliver klart grøn og falder lidt sammen. Pres saft fra citronbåde ud over gulerødder og grønkål på panden. Krydr med resten af salt og peber, og vend hurtigt rundt.
Trin 7
Hæld Jensen færdiglavet favorit sovs i en lille gryde. Varm sauce op ved middel varme under omrøring i 3-5 minutter, til sauce er varm og let tyk.
Trin 8
Anret selleribøffer på tallerkener. Fordel gulerødder og grønkål ved siden af, og hæld varm favorit sovs over eller ved siden af bøffer. Server med det samme.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse