Smørstegt laks med tomat-avocadosalat og ovnbagt spidskål
Her får du et helt måltid på tallerkenen: saftig smørstegt laks, en frisk tomat-avocadosalat og mørt, ovnbagt spidskål med citron og basilikum. Laksen steges roligt på skindsiden i godt med smør, så skindet bliver sprødt, og kødet forbliver saftigt og let rosa i midten. Den korte stegning på kødsiden til sidst giver en mild, nøddeagtig smag fra smørret uden at tørre fisken ud. Tomatsalaten samler de friske elementer. Søde cherrytomater, cremet avocado, blød frisk mozzarella og milde, tynde skiver rødløg blandes til en enkel, mættende salat. Mozzarellaen giver blød fylde, avocadoen gør salaten mere cremet og mættende, mens tomaterne og løget giver syre og friskhed. Spidskålet skæres i kvarte, pensles med olie og drysses med tørret basilikum. Tynde skiver citron lægges ovenpå og i fadet, så kålen lige når at blive mør i kanterne, få let farve og en frisk citrussmag i ovnen. Sammen giver det en enkel, grøn bund med masser af smag til den fede laks.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 225 grader almindelig ovn. Find ildfast fad og en stor pande frem. Skyl spidskål og skær i 4 store både, læg bådene i ildfast fad, pensl med rapsolie og drys med salt. Skyl citron og skær i tynde skiver, fordel citronskiver oven på spidskål og læg resten rundt i fadet. Hak basilikum groft (eller pluk blade) og drys over spidskål. Bag spidskål i ovn i 12-15 minutter, til det er mørt i midten og har lidt farve i kanter.
Trin 2
Skyl cherry tomater og skær i halve eller kvarte og læg i en skål. Pil rødløg og skær i tynde skiver eller ringe og kom i skålen til tomat. Skær avocado over på langs, fjern sten og skrab kødet ud med ske, skær avocadokød i tern og kom i skålen. Skær mozzarella i små tern og kom i skålen, drys med lidt salt og vend salat forsigtigt rundt.
Trin 3
Dup lakseportioner tørre med køkkenrulle og drys begge sider med salt. Varm stor pande op til middelhøj varme, kom smør på pande og lad det smelte, til det bruser let. Læg lakseportioner på pande med skindsiden nedad (eller den side hvor skind har siddet) og steg 6-8 minutter ved middel varme, til laks er næsten gennemstegt og gylden i kanten. Vend laks forsigtigt og steg 1-2 minutter på den anden side, til laks er færdigstegt men stadig saftig.
Trin 4
Tag spidskål ud af ovn og tag laks af pande. Anret spidskålsbåde på tallerkener, læg lakseportion ved siden af og fordel tomat-avocadosalat og mozzarella på tallerkener. Server straks.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse