Sojastegte svinekoteletter med sesamfritter og sprød salat
Her får du et helt enkelt aftensmåltid med tre klare elementer: mørt svinekød i sød-soja marinade, ovnbagte kartoffelfritter med sesam og en sprød grøn salat med tomat, peanuts og aioli til. Kartoflerne skæres til tynde fritter med skræl, vendes i olie, salt, peber og sesamfrø og bages sprøde i ovnen. Sesamfrøene rister under bagningen og giver både nøddesmag og ekstra sprødhed. Svinekammen skæres til koteletter og marineres i en blanding af finthakket hvidløg, sojasauce, honning, sesamfrø og lidt olie. Når fritterne nærmer sig de sidste minutter, steges koteletterne hurtigt på panden, så de får stegeskorpe, og marinaden koges med til en mørk, let karamelliseret sauce, der hældes over kødet ved servering. Til sidst samles en enkel salat af skyllet blandet salat, tomatbåde, grofthakkede peanuts, lidt olie og frisk limesaft. Det hele serveres med en klat aioli, som både passer til fritterne og som dip til kødet.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 220 grader varmluft. Skyl kartofler, og skær i ca. 1 cm tykke stave til fritter. Fordel kartofler på bageplade med bagepapir. Dryp med lidt olie, og krydr med salt og peber hvis du har. Vend godt rundt. Sæt kartofler i ovn, og bag i 25-30 minutter til de er gyldne og møre. Vend dem en gang undervejs.
Trin 2
Pres eller hak hvidløg fint. Læg svinekoteletter på skærebræt, og dup dem tørre med køkkenrulle hvis du har. Rør hvidløg, sojasauce og honning sammen i en skål. Læg svinekoteletter i skål, vend dem godt rundt i blandingen, og lad dem stå og trække mens kartofler bager.
Trin 3
Skyl salat i koldt vand, og dryp af. Skær tomater i både. Skær lime over og pres saft i en lille skål. Bland salat, tomat og blåbær i en skål. Dryp med lidt olie og lidt limesaft. Krydr med salt og peber hvis du har, og vend rundt.
Trin 4
Varm lidt olie på en stor pande ved middelhøj varme, når kartofler har ca. 10 minutter tilbage. Tag svinekoteletter op af skål, lad resten af saucen blive i skål, og steg koteletter i 3-4 minutter på hver side til de er godt brunet og færdigstegt. Hæld resten af soja-honning-blandingen fra skål på panden til koteletter, og lad det småkoge i 2-3 minutter, mens du vender koteletter i saucen, til den bliver lidt tykkere.
Trin 5
Tag kartofler ud af ovn. Anret svinekoteletter, sesamfri fritter, salat og aioli på tallerkener. Hæld sauce fra pande over koteletter, og server med resten af limesaft ved siden af, hvis du vil have ekstra syre.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse