← Tilbage til opskrifter
Bagel med hummus og grillet squash
15-20 kr. pr. person

Bagel med hummus og grillet squash

Med inspiration fra nemlig.com

Fremgangsmåde

1

Trin 1

Skyl squash og peberfrugt, og tør dem let. Skær squash i ca. 0,5 cm tykke skiver og peberfrugt i tynde strimler. Skyl salat hurtigt i koldt vand og tør det let i et viskestykke eller salatslynge.

2

Trin 2

Varm en pande op til middelhøj varme. Hæld oliven olie på panden. Læg squashskiver på den varme pande og steg dem i 3-4 minutter på hver side, til de har fået farve og er møre. Drys med ca. halvdelen af salt og peber krydderi undervejs. Når squash er stegt, tag dem af panden. Læg peberfrugtstrimler på samme pande og steg i 3-4 minutter, til de er lidt bløde men stadig har bid. Drys med resten af salt og peber krydderi.

3

Trin 3

Flæk bagels vandret. Rist bagels på en brødrister eller på en tør pande ved middel varme i 2-3 minutter, til de er lune og let sprøde.

4

Trin 4

Fordel hummus på den ristede underside af alle bagelbunde i et godt, jævnt lag. Læg en god håndfuld salat oven på hummus, fordel derefter stegt squash og peberfrugt ovenpå. Læg bageltop på hver sandwich, tryk let sammen, og server bagel med hummus, grillet squash, peberfrugt og salat med det samme eller pak ind til madpakke.

Anmeldelser og kommentarer

EM
Emil Kristoffersen
1 måned siden

Datteren gnavede i den mellem lektielæsning og Minecraft og ville have en med i madpakken næste dag, så den fik godkendelse. Jeg dryssede lidt ekstra citronsaft på squashen – gjorde den lidt friskere.

Skriv en anmeldelse

Klik for at bedømme