Grøntsagsfrittata med krydderurter og ost
Denne frittata er en enkel, italiensk-inspireret æggekage, hvor du bruger de grøntsager, du allerede har i køleskabet. Basen er en luftig æggemasse, der piskes godt igennem og krydres enkelt med salt og peber, så den kan bære smagen af både grove rodfrugter og sprøde grønne grøntsager. De grove grøntsager – typisk kartofler eller andre rodfrugter – skæres i tynde skiver og steges først, til de lige præcis er møre med lidt bid. Derefter steges løg og hvidløg bløde og sødmefulde i samme pande, inden de grønne grøntsager kort får varme, så de bevarer farve og sprødhed. Alle grøntsagerne samles i panden, og æggemassen hældes over, så den fordeler sig mellem lagene. Frittataen bages færdig i ovnen, til æggene har sat sig og overfladen er let gylden. Inden servering toppes den med friskrevet ost og generøse mængder snittede krydderurter, som giver duft, friskhed og ekstra smag.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 200 grader. Find en stor pande der kan tåle at komme i ovn.
Trin 2
Skyl og skræl kartofler. Skær kartofler i tynde skiver. Skyl broccoli og skær broccolistok og buketter i små stykker. Pil løg og hvidløg. Hak hvidløg fint, og skær løg i tynde skiver.
Trin 3
Varm oliven olie på panden ved middel varme. Kom kartofler på panden og drys med lidt salt og peber. Steg i 8-10 minutter, til kartofler er møre med lidt bid. Rør rundt undervejs. Kom løg og hvidløg ned til kartofler og steg videre 3-4 minutter til løg er blødt. Tilsæt broccoli og steg 3-4 minutter mere, til broccoli er grønt og let mørt.
Trin 4
Slå æg ud i en stor skål. Pisk æg godt sammen med lidt salt og peber, til massen er ensartet. Fordel fyld jævnt på panden. Hæld æg over grøntsager og ryst panden lidt, så æg kommer godt ned imellem fyld.
Trin 5
Sæt pande i ovn og bag i ca. 15-20 minutter, til æg er faste hele vejen igennem og overflade er let gylden. Tag frittata ud af ovn. Drys revet mozzarella over varme frittata og lad ost smelte et par minutter. Skær i trekanter og server straks.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse