Kyllinge-paprikagryde med ris og sprød æble-kålsalat
Her får du en mild, ungarsk-inspireret kyllingegryde, hvor paprika og creme fraiche giver en blød, cremet sauce, som passer perfekt til helt simple, hvide ris og en frisk, sprød salat ved siden af. Langkornede ris koges helt klassisk i letsaltet vand, så de bliver løse og luftige. Imens laves en hurtig salat af fintskåret kålblanding, sprøde æblebåde og gulerod i både tynde bånd og små tern. En smule olivenolie og salt er nok til at gøre den saftig, men stadig let og frisk – et godt modspil til den cremede kylling. Kyllingegryden starter med løg og kyllingebryststrimler, der steges, til løgene er klare, og kødet får farve. Derefter kommes sojasauce, røget paprika og tomatpuré på panden, som giver dybde, røg og let syre. Til sidst røres creme fraiche og kyllingebouillon i, og det hele simrer kort, til saucen tykner og bliver jævnt cremet omkring kyllingestykkerne. Server den varme paprikagryde i dybe tallerkener med ris i bunden og den friske æble-kålsalat ved siden af.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skyl ris kort i koldt vand. Kom vand i en mellemstor gryde, og bring i kog. Kom ris i gryden sammen med ca. 1 tsk salt. Skru ned til middellav varme, læg låg på, og kog i 12-14 minutter. Tag gryden af varmen, og lad ris hvile under låg i 10 minutter.
Trin 2
Pil løg og skær i tynde, halve skiver. Skyl gulerødder, skræl dem til lange, tynde bånd, og skær resten i små tern. Skyl æble, fjern kernehus, og skær æble i tynde både. Kom snittet hvidkål i en skål sammen med gulerodsbånd, gulerodstern og æblebåde. Hæld ca. 1 spsk olivenolie over, drys med lidt salt, og vend godt rundt. Lad salat stå og trække, mens du laver kylling.
Trin 3
Skær kyllingebrystfilet i mundrette strimler eller tern, og krydr kylling let med salt. Varm 2 spsk olivenolie på en stor pande ved middelhøj varme. Kom løg og kylling på panden, og steg i 4-6 minutter, til løg er blødt, og kylling har fået lidt farve. Rør jævnligt.
Trin 4
Drys paprika over kylling og løg, og rør rundt. Tilsæt tomatpuré og sojasauce, og steg 1-2 minutter mere, mens du rører, så det bliver godt fordelt. Bland hønsebouillon med ca. 100 ml varmt vand i et glas eller lille skål, og rør til bouillon er opløst. Hæld bouillon-vand på panden, rør rundt, og skru ned til middel varme.
Trin 5
Tilsæt creme fraiche til panden, og rør til saucen er jævn. Lad kyllinge-paprikagryde simre i 3-5 minutter, til saucen er tyk og cremet, og kylling er stegt igennem. Smag til med salt. Løsn ris med en gaffel. Anret ris i dybe tallerkener, og fordel kyllinge-paprikagryde ovenpå eller ved siden af. Server sprød æble-kålsalat ved siden af.

Så faktisk ret pænt ud på tallerkenen, salaten gav lige det sprøde og farve.
Skriv en anmeldelse