Marokkansk krydret veggieburger i fladbrød med hummus og syltede rødløg
Her får du en mættende, plantebaseret burger serveret i hjemmebagte fladbrød med cremet hummus, friskt grønt og syrlige syltede rødløg. Bunden er et blødt, lune fladbrød lavet på speltmel, vand, olie, lidt sukker og salt. Dejen æltes smidig, hviler kort og rulles tyndt ud, før den bages på en tør, varm pande, så brødene får lette blærer og en smidig krumme, der kan foldes om fyldet. Burgeren er en marokkansk krydret veggiebøf, der bages i ovnen, så den bliver gennemvarm med let sprød overflade og krydret, varm smag indeni. Den møder en klassisk hummus af kikærter, tahin, citron, hvidløg, olivenolie og lidt vand, blendet til en glat, fyldig creme og smagt til med salt. Som sprødt og friskt modspil fyldes brødene med fintstrimlet rødkål, tomat og agurk samt rigeligt med friske mynteblade. Helt afgørende er de hurtigt syltede rødløg i en lage af æblecidereddike, rørsukker og krydderier, der giver en skarp, sød-syrlig kontrast til den krydrede burger og den bløde hummus. Ekstra fladbrød og hummus kan spises ved siden af.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 200 grader. Læg falafel på bageplade med bagepapir og bag i 15-20 minutter til de er varme og let sprøde.
Lav syltet rødløg
Skær rødløg i tynde skiver. Hæld eddike i en lille gryde sammen med sukker og halvdelen af peber krydderi. Varm op og rør til sukker er helt opløst, tag gryden af varmen og hæld den varme lage over rødløg i en skål. Lad løg trække og køle ned.
Lav dej til fladbrød
Hæld 100 ml vand i en skål. Tilsæt speltmel, halvdelen af oliven olie og halvdelen af salt. Rør og ælt til dej er blød og smidig. Hvis dej klistrer meget, ælt med lidt ekstra speltmel fra bordet. Lad dej hvile tildækket i 15-20 minutter. Forbered grønt: Snit rødkål meget fint. Skær agurk i tynde skiver eller små stave. Skær tomat i skiver. Skyl mynte og pluk blade groft.
Lav hummus
Skyl chickpeas i koldt vand og hæld i en høj skål. Tilsæt tahin, resten af oliven olie, presset eller fintrevet hvidløg, saft fra citron, resten af salt, resten af peber krydderi og 50 ml vand. Blend med stavblender eller foodprocessor til hummus er helt cremet. Juster evt. med lidt mere vand til ønsket tykkelse og smag til med ekstra salt eller citron efter behov.
Bag fladbrød
Del dej i 4-6 lige store stykker. Rul hvert stykke tyndt ud på bord drysset med lidt speltmel. Varm en tør pande godt op ved middelhøj varme og bag et fladbrød ad gangen 2-3 minutter på hver side, til det får lyse brune pletter og puster lidt op. Læg færdige fladbrød i et rent viskestykke så de holder sig bløde.
Samling af burger i fladbrød
Læg varmt fladbrød på tallerken, smør et godt lag hummus på midten. Fordel rødkål, agurk og tomat ovenpå. Læg varme falafel på, top med syltet rødløg (dryp lidt af lagen af først) og rigeligt friske mynteblade. Fold fladbrød om fyld, og server straks med ekstra hummus og eventuelle ekstra fladbrød ved siden af.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse