Falafelpita med rødbede, majs og myntedressing
Her får du en enkel, vegansk pita, hvor det hele samles i brødet: lune falafler, sød majs, sprød revet rødbede og en frisk myntedressing på soyayoghurt. Falaflerne er det mættende element med en krydret, let sprød overflade. De varmes blot i ovnen efter anvisningen på pakken, så du slipper for friture. Imens rører du dressingen: fast soyayoghurt rørt med finthakket mynte, salt og peber. Mynteen giver en ren, grøn smag, der spiller godt op mod de krydrede falafler. Majs tilfører sødme og saftighed, mens den rå, revne rødbede giver lidt crunch, fylde og den karakteristiske, dybe røde farve, som gør pitabrødene indbydende at sætte tænderne i. Lige før servering lunes pitabrødene kort, så de bliver bløde og let varme. Så er det bare at fylde dem godt op med falafler, majs, rødbede og rigeligt myntedressing, så hver bid bliver cremet, frisk, sødmefuld og krydret på én gang.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 200 grader og find en bageplade frem. Læg falafel på bageplade og varm i ovn i 8-10 minutter, til de er varme og let gyldne.
Trin 2
Skræl rødbeder og riv groft på et rivejern. Kom revet rødbede i en skål. Skyl majs (hvis fra dåse) og lad dryppe af. Kom majs i en anden skål.
Trin 3
Hak mynte fint med en kniv. Kom naturel yogurt i en skål og rør hakket mynte i. Smag til med salt og peber krydderi, så dressingen bliver frisk og let krydret.
Trin 4
Lun pitabrød i ovn i 2-3 minutter, til de er bløde og varme. Tag ud og lad køle et minut, så de er til at røre ved. Skær pitabrød op i siden, så der er lommer til fyld.
Trin 5
Fyld pitabrød med varme falafel, revet rødbede og majs, og fordel myntedressing med naturel yogurt hen over fyld. Server falafelpita med resten af myntedressing ved siden af, så man kan tage ekstra.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse