Kyllingepasta i én gryde med tomat og fløde
Her får du en nem hverdagsret, hvor alt laves i én gryde: møre kyllingestykker, pasta og grøntsager i en mild tomat-flødesauce. Det er både hurtig aftensmad og minimal opvask. Kyllingen skæres i tern og brunes kort sammen med rødløg, så du får god smag fra starten. Derefter kommer porre i skiver, gulerødder og squash skåret i tynde strimler med i gryden sammen med hakket eller grofthakket persille. Grøntsagerne giver sødme, lidt bid og farve til retten. En bouillonterning røres ud i kogende vand, så du får en kraftig fond. Den tilsættes sammen med tør pasta, tomatpuré, limesaft, fløde og de tørre krydderier. Alt simrer under låg, til pastaen er mør, og saucen er kogt lidt ind og blevet cremet. Undervejs kan du røre jævnligt, så pastaen ikke sætter sig i bunden. Til sidst smages retten til med salt og peber, og så er der kyllingepasta klar direkte fra gryden.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skær kyllingebrystfilet i mundrette tern. Pil og skær rødløg i halve ringe. Rens porrer, og skær porrer i tynde ringe. Skræl gulerødder og skær gulerødder i tynde strimler. Skyl squash og skær squash i tynde strimler. Skyl persille og hak persille groft.
Trin 2
Varm rapsolie op i en stor gryde ved middelhøj varme. Kom kylling og rødløg i gryde, krydr med lidt salt og peber, og steg i 4-5 minutter til kylling er let brun. Tilsæt porrer, gulerødder, squash og persille til gryde. Steg 2-3 minutter mere, mens du rører rundt.
Trin 3
Kog 400 ml vand i elkedel eller gryde. Kom grøntsagsbouillon i en skål eller kande og hæld det varme vand over. Rør til bouillon er opløst. Hæld bouillon-vand i gryden med kylling og grøntsager. Tilsæt pasta og rør godt rundt, så pasta er dækket af væske.
Trin 4
Tilsæt tomatpasta / tomatpuré og madlavningsfløde til gryden. Pres saft fra lime ned i gryden (undgå kerner) og rør det hele godt sammen.
Trin 5
Skru ned til middel varme, læg låg på gryden, og lad retten simre i ca. 12-15 minutter, til pasta er mør. Rør rundt i gryden et par gange undervejs, så pasta ikke brænder fast i bunden.
Trin 6
Smag retten til med mere salt og peber krydderi. Lad retten stå uden låg 2-3 minutter, hvis du ønsker saucen lidt tykkere. Server kyllingepasta direkte fra gryden, gerne med lidt ekstra persille ovenpå, hvis der er noget tilbage.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse