Mujadara med bulgur, linser og sprøde løg
Her får du en simpel, mættende mellemøstlig mujadara-variant, hvor kogte brune linser, udblødt bulgur og masser af bløde, krydrede noter samles i én grøntsagsret. Basen er linser, der koges netop til de er møre uden at koge ud, så de bevarer bid og struktur. Bulgur trækker i kogende vand for sig selv, så kernerne bliver lette og løse. Imens steges rødløg i olie, først ved høj varme og derefter lavere, til de bliver gyldenbrune og let sprøde i kanterne – det er dem, der giver retten sin karakteristiske sødme og dybde. Hvidløg sauteres kort i den samme pande, inden linser og bulgur vendes sammen med salt, peber og stødt spidskommen. Til sidst toppes mujadaraen med de sprøde løg og friskhakket persille, som giver det grønne, friske modspil. En klat græsk yoghurt rørt med citronsaft serveres til, så du får noget cremet og syrligt til den varme, krydrede linse-bulgurblanding. Det er billig, enkel hverdagsmad, der både smager og mætter.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skyl linser i koldt vand. Kom linser i en gryde og dæk med vand, så der er et par centimeter over. Bring i kog, skru ned til lav varme, læg låg på og lad linser simre i 18-20 minutter, til de er møre men stadig har lidt bid. Hæld eventuelt overskydende vand fra. Imens linser koger, kom bulgur i en skål. Kog vand i elkedel, og hæld kogende vand over bulgur, så det dækker med cirka 2 centimeter. Læg låg eller tallerken over og lad bulgur trække i 15 minutter. Løsn derefter bulgur med en gaffel.
Trin 2
Pil rødløg og skær i tynde strimler. Varm lidt over halvdelen af oliven olie på en pande ved middelhøj varme. Steg løg i 8-10 minutter, mens du rører jævnligt, til løg bliver bløde og får gylden farve i kanterne. Skru ned til lav varme og steg videre 5-10 minutter, til løg er mørkere gylden og smager sødt. Tag løg af panden og læg på en tallerken.
Trin 3
Hak hvidløg fint. Kom resten af oliven olie på samme pande ved middel varme. Steg hvidløg i 1-2 minutter, til det dufter, uden at det bliver branket. Kom kogte linser og bulgur på panden til hvidløg. Drys spidskommen, lidt salt og lidt friskkværnet peber over. Rør godt rundt og varm det hele igennem i 3-4 minutter. Smag til med mere salt og peber.
Trin 4
Hak persille groft. Tag panden af varmen. Vend det meste af persille i linse- og bulgurblanding, og gem lidt til pynt. Fordel sprøde løg ovenpå og drys resten af persille over.
Trin 5
Rør græsk yoghurt sammen med citronsaft i en skål. Smag til med lidt salt og lidt peber. Server varm mujadara i dybe tallerkener med en god skefuld citron-yoghurt ved siden af.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse