Pankosprød kuller med soja-spinatsalat og sesamfritter
Her får du et helt måltid, der samler sprød fisk, ovnfritter med sesam og en frisk salat med soja – enkelt, men med masser af smag. Kulleren paneres klassisk i tre trin: først vendes fileterne i krydret hvedemel, derefter i pisket æg og til sidst i panko blandet med en ingefærkrydderi-blanding. Det giver en tyk, luftig panering, som bliver ekstra sprød på panden. Fisken steges i et godt lag olie ved middelhøj varme, til overfladen er gylden og knasende, mens kødet indeni er mælkehvidt og mat. Som tilbehør bages grove kartoffelfritter i ovnen, blot vendt i olie, salt og peber. Når de er møre og gyldne, drysses de med sesamfrø direkte på bagepladen, så frøene ristes let og sætter sig fast på fritterne. Salaten er rå og hurtig: frisk spinat og fintsnittet rødkål vendes i en dressing af sojasauce, en smule sukker og olivenolie. Det giver en kombination af salt, let sød og frisk smag, som spiller godt op imod den sprøde, milde fisk. En asiatisk mayonnaise serveres til som cremet, let spicy dip til både fisk og fritter.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 240 grader (220 grader varmluft). Skyl kartofler, og skær i ca. 1 cm tykke stave. Fordel kartofler på bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend godt rundt. Bag i 25-35 minutter, til kartofler er møre og gyldne. Når kartofler er næsten færdige, drys sesamfrø over kartofler på bagepladen og vend kort rundt, så sesamfrø ristes de sidste par minutter i ovn.
Trin 2
Mens kartofler bager, hæld hvedemel i dyb tallerken og krydr med et nip salt og peber. Pisk æg i en anden dyb tallerken. Bland panko og ingefærkrydderi i en tredje dyb tallerken. Dup kuller tør med køkkenrulle og krydr med salt. Vend kuller først i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko-blandingen, så fisken er godt dækket, og læg på tallerken, mens pande varmes.
Trin 3
Hæld et godt lag olivenolie på stegepande, så bunden er dækket, og varm op til middelhøj varme. Steg kuller i 3-4 minutter på hver side, til panering er gylden, og fisk er færdigstegt og mælkehvid indeni. Læg på tallerken med køkkenrulle.
Trin 4
Skyl spinat og lad vand dryppe af. Kom sojasauce, sukker og olivenolie i stor skål og pisk sammen til dressing. Vend rødkål og spinat i dressingen lige før servering, så grønt bliver dækket let.
Trin 5
Anret kuller, sesamfritter og soja-spinatsalat på tallerkener. Server asiatisk mayonnaise som dip til både fisk og fritter.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse