Pankosprød kuller med soja-spinatsalat og sesamfritter
Her får du et fuldt måltid på én tallerken: sprødstegt hvid fisk, ovnbagte kartofler med sesam og en frisk salat med spinat, rødkål og sojadressing – plus en cremet, krydret asiatisk mayonnaise til at dyppe i. Kulleren paneres klassisk i mel, æg og panko, men får ekstra smag fra en ingefærkrydderiblanding. Det giver et tyndt, sprødt lag omkring det milde, faste fiskekød, der stadig er saftigt indeni. Kartoflerne skæres til grove fritter, bages møre og sprøde i ovnen og vendes til sidst med sesamfrø, som giver nøddesmag og lidt ekstra bid. Som frisk modspil er der en enkel spinatsalat: rå spinat og strimlet rødkål vendt i en dressing af sojasauce, lidt sukker og olie. Sojaen giver salt og umami, mens kålen giver sprødhed. Den asiatiske mayonnaise binder det hele sammen – perfekt til at trække fritter og fisk igennem, så du får sprødt, cremet, salt og frisk i hver mundfuld.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 220 grader (varmluft). Skyl kartofler, og skær i stave som tykke fritter. Fordel kartofler på bageplade med bagepapir. Dryp med lidt olivenolie, krydr med salt og peber, og vend godt rundt. Bag i 25-35 minutter, til kartofler er møre og gyldne. Når kartofler er færdigbagt, drys sesamfrø over, og vend kartofler kort på pladen, så frø fordeles.
Trin 2
Mens kartofler bager, hæld hvedemel i en dyb tallerken og krydr med lidt salt og peber. Slå æg ud i en anden dyb tallerken, og pisk sammen med en gaffel. Bland panko og stødt ingefær i en tredje dyb tallerken. Tør kullerfilet med køkkenrulle, og krydr med lidt salt på begge sider. Vend kullerfilet først i mel, så i æg og til sidst i panko-blanding. Tryk let, så panering sidder fast, og læg fisk til side på en tallerken.
Trin 3
Hæld resten af olivenolie på en stor pande, så bunden er dækket, og varm op til middelhøj varme. Steg paneret fisk i ca. 3-4 minutter på hver side, til panering er gylden, og fisk er færdigstegt. Tag fisk af panden.
Trin 4
Skyl spinat, og lad vand dryppe af. Snit evt. rødkål lidt finere med kniv, hvis strimler er meget grove. Rør sojasauce, sukker og 1-2 spsk vand sammen i en stor skål, til sukker er opløst. Pisk 1 spsk mayonnaise i, så det bliver til en tynd dressing. Vend spinat og rødkål i skålen med dressing, til grønt er let dækket.
Trin 5
Rør resten af mayonnaise i en lille skål sammen med 1-2 teskefulde sojasauce (efter smag) til en enkel asiatisk dip. Anret fisk, sesamkartofler og soja-spinatsalat på tallerkener. Server med asiatisk mayonnaise som dip til både fisk og kartofler.

Jeg syntes kulleren var dejligt fast og saftig, og paneringen gav et frisk, let ingefærbid.
Skriv en anmeldelse