Pastabowl med tun, pesto og grønt
Her får du en enkel, mættende pastasalat bygget op som en bowl med pasta i pesto, cremet tunsalat og masser af sprødt grønt. Basen er pastaskruer vendt i en peberfrugtspesto, som giver en mild, sød og let krydret smag og får pastaen til at blive saftig i stedet for tør. Ovenpå kommer en hurtig tunsalat af drænet tun rørt med creme fraiche og smagt til med citronsaft, salt og peber. Den bliver cremet og frisk uden at blive tung og fungerer som det proteinrige midtpunkt i bowlen. Rundt om pasta og tun lægges fint snittet spidskål, grove tern af agurk, halverede cherrytomater og ærter, der lige er tøet op eller skyllet med kogende vand, så de holder farve og bid. Til sidst toppes det hele med syltede rødløg, som giver syre og lidt sødme og binder smagene sammen. Det er en ret, der er hurtig at samle, nem at variere i mængder og egner sig godt til både frokost og let aftensmad.
Fremgangsmåde
Trin 1
Kog pasta i en stor gryde med rigeligt vand efter anvisning på pakken, ca. 8-10 minutter, til pasta er mør men med lidt bid. Hæld vand fra pasta og skyl pasta kort i koldt vand, så det køler lidt ned. Kom pasta tilbage i gryden og vend rød pesto godt rundt i pasta, så det er dækket helt.
Trin 2
Mens pasta koger, snit spidskål fint med kniv, skær agurk i grove tern, skyl cherry tomater og halver dem. Kom ærter på frost i en skål og hæld kogende vand over, lad dem stå 1-2 minutter, hæld vandet fra og lad ærter dryppe af.
Trin 3
Dræn tun i vand godt i en sigte. Kom tun i en skål og rør det sammen med creme fraiche og citronsaft, og smag tunsalat til med salt og friskkværnet peber.
Trin 4
Anret to skåle ved at fordele pasta med pesto i bunden og lægge spidskål, agurk, cherry tomater og ærter i små bunker rundt langs kanten. Læg en god portion tunsalat i midten af hver skål, top med syltede løg ovenpå tunsalat og server med det samme.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse