Pastasalat med kylling og karrydressing
Her får du en enkel, mættende pastasalat, hvor saftig kylling møder sprøde grøntsager og en cremet, mild karrydressing. Det er hverdagsmad, der samles på under en halv time, og som både fungerer lun og helt kold. Basen er kogte pastaskruer, der køler af, så de kan suge dressing uden at blive tunge. Kyllingebryst steges i lidt olivenolie til det er gennemstegt og gyldent udenpå, og skæres i skiver lige før servering, så det bevarer saftigheden. Grøntsagerne giver friskhed og bid: rå eller kortstegte grønne asparges (eller sukkerærter), halverede cherrytomater, agurk i halvmåner, finthakket rødløg og masser af hakket persille vendes sammen med pastaen. Karrydressingen røres af creme fraiche, mayonnaise, karry, en smule sukker og citronsaft, plus salt og peber. Den skal være cremet, let sød og syrlig med tydelig, men blid karrysmag. Salaten samles med dressingen, anrettes i fad eller skåle og toppes med skiver af kylling og eventuelt lidt ekstra persille på toppen.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skær kyllingebrystfilet i tykke skiver eller tern og krydr kød med lidt salt og peber krydderi på begge sider. Skyl friske asparges og knæk den seje ende af og skær asparges i skrå stykker. Skyl cherry tomater og halver dem. Skyl agurk og skær i halve skiver. Pil rødløg og hak det fint. Skyl persille og hak det groft.
Trin 2
Kog rigeligt vand op i en gryde med lidt salt. Kom pasta i og kog i ca. 8-10 minutter, eller til pasta er mør med lidt bid. Hæld vand fra og lad pasta køle lidt af i gryden eller i en stor skål.
Trin 3
Varm oliven olie på en stor pande ved middelhøj varme. Steg kylling 5-7 minutter på hver side (eller i tern 8-10 minutter i alt), til kød er gyldent og stegt igennem. Tag kød af panden og lad det hvile på et skærebræt.
Trin 4
Kom kogt pasta i en stor skål. Tilsæt asparges, cherry tomater, agurk, rødløg og det meste af persille. Gem lidt persille til pynt. Vend det hele sammen.
Lav karrydressing
Kom creme fraiche og mayonnaise i en mindre skål. Tilsæt karry krydderi, sukker, lidt salt og lidt peber krydderi. Pres saft fra citron (start med ca. halvdelen) ned i skålen. Pisk eller rør godt rundt til en jævn dressing og smag til med mere citron, salt, peber krydderi og evt. resten af sukker hvis du vil have den lidt sødere.
Trin 6
Hæld karrydressing over pastasalat i den store skål og vend godt rundt, så pasta og grøntsager bliver dækket jævnt og smag til med lidt ekstra salt og peber krydderi hvis det mangler. Skær kylling i skiver eller mindre stykker og anret pastasalat på tallerkener eller i en stor skål. Læg kylling ovenpå og drys med resten af persille. Server med det samme, eller stil på køl og server kold senere.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse