Vegetarisk tikka masala med blomkål og tofu
Her får du en vegetarisk tikka masala, hvor sprødbagt blomkål og fast tofu tager hovedrollen i en dyb, krydret og cremet masala-sauce. Retten bygger på den klassiske idé om marinerede stykker, der først bages hårdt og varmt og siden simrer færdig i saucen. Tofu og blomkål presses, renses og brækkes i mundrette stykker, før de marineres i græsk yoghurt med citron, friskrevet ingefær, hvidløg, garam masala, gurkemeje, paprika, nellike, chiliflager, lidt sirup og olie. Den tykke marinade sætter sig fast på overfladen og giver både smag og lidt karamelliseret skorpe, når blandingen bagefter ristes ved høj varme i ovnen, til den er gylden og let sprød. Samtidig bygges masala-saucen op i en gryde med sauteret rødløg, hvidløg og ingefær, der får selskab af spidskommen, garam masala, gurkemeje, chili, tomatpuré og hakkede mandler. Tomatpassata og vand koges ind, inden kokosmælk, en smule smør og citron runder det hele af og gør saucen fyldig og blød. Til sidst vendes den ovnbagte tofu og blomkål i og varmes igennem, så det hele samler sig til en mættende gryderet. Retten serveres rygende varm med kogte ris, lune naanbrød og frisk koriander på toppen, som giver en frisk, grøn kontrast til den runde, krydrede sauce.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 225 grader (varmluft). Læg tofu i et rent viskestykke, læg noget tungt ovenpå og lad det stå 10-15 minutter, så der presses væde ud. Skyl blomkål og skær eller bræk i mundrette buketter. Pil rødløg og hak løg fint. Pil resten af hvidløg og hak eller pres fint. Hak mandler groft med kniv. Hak koriander groft, både stilke og blade.
Lav marinade i en stor skål
Rør græsk yoghurt sammen med saft fra ca. ½ citron, 2 teskefulde stødt ingefær, 2 finthakkede fed hvidløg, ½ teskefuld salt, 2 teskefulde tikka masala krydderi, et lille nip nelliker krydderi, 1 teskefuld paprika, 1 teskefuld gurkemeje, 1 teskefuld chili, agavesirup og cirka halvdelen af rapsolie. Skær presset tofu i grove tern eller bræk i stykker. Kom tofu og blomkål ned i skålen med marinade og vend godt rundt, så alt er dækket. Lad det gerne trække mindst 15-30 minutter (længere tid på køl, hvis du har god tid).
Trin 3
Fordel resten af rapsolie på en bageplade med bagepapir. Spred tofu og blomkål ud i ét lag på bageplade. Bag midt i ovn i 20-25 minutter, til tofu og blomkål er gyldne og let sprøde i kanten. Vend rundt en enkelt gang undervejs.
Mens tofu og blomkål er i ovn
Skyl basmatiris i koldt vand. Kom ris i en gryde med rigeligt letsaltet vand. Kog efter pakkens anvisning, typisk 10-12 minutter, til ris er møre. Hæld overskydende vand fra og lad ris stå med låg på.
Trin 5
Varm en stor gryde op til middel varme. Kom lidt af den kogte tofu-blomkål-marinade der evt. ligger tilbage i skålen i bunden af gryden (hvis der er lidt). Tilsæt derefter rødløg og lidt rapsolie hvis der mangler fedt. Steg løg 3-4 minutter til det er blødt. Tilsæt resten af hvidløg, 1 teskefuld stødt ingefær, spidskommen, 2-3 teskefulde tikka masala krydderi, ½ teskefuld gurkemeje, ½ teskefuld chili og de hakkede mandler. Rør rundt og steg 1-2 minutter, så krydderier begynder at dufte. Rør tomatpuré i gryden og steg 1 minut. Tilsæt hakkede tomater og cirka halvdelen af vand. Lad det koge op, skru ned til middel-lav varme og lad det småkoge 10-15 minutter, til tomatsauce bliver lidt tykkere. Rør rundt indimellem.
Trin 6
Hæld kokosmælk og smør i gryden. Rør til smør er smeltet, og saucen bliver lysere og cremet. Juster tykkelse med lidt ekstra vand, hvis saucen er meget tyk. Smag til med salt (brug resten af saltet lidt ad gangen), lidt citronsaft fra resten af citronen og eventuelt 1-2 teskefulde sukker, hvis saucen er meget stærk eller meget syrlig.
Trin 7
Tag tofu og blomkål ud af ovn. Kom de bagte stykker ned i gryden med sauce. Vend forsigtigt rundt, så stykkerne bliver dækket af sauce, og lad det varme igennem 5-10 minutter ved lav varme. Varm græsk fladbrød lige inden servering: læg fladbrød på en tør pande ved middel varme 1-2 minutter på hver side, til det er lunt og blødt (eller kort i ovn, hvis der er plads). Server tikka masala rygende varm i dybe tallerkener med ris ved siden af. Drys rigeligt frisk koriander over og server med lune græske fladbrød til at dyppe i saucen.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse