Marokkansk kylling i fad
Her får du et marokkansk-inspireret kyllingefad, hvor kødet tilberedes direkte oven på en bund af couscous, kikærter og grøntsager. Det hele bager færdigt sammen, så smagene får lov at trække ind i hinanden. Bunden består af kogt couscous vendt med skyllede kikærter, hurtigt svitsede forårsløg og hvidløg. Dertil kommer strimler af rød peberfrugt og en dåse hakkede tomater, som giver både saft og fylde. En håndfuld grofthakket bredbladet persille og et godt skvæt olivenolie samler det til en saftig, krydret bund, der stadig har lidt bid. Kyllingebryst skæres i mindre stykker, brunes hurtigt på panden og krydres med paprika, spidskommen, kyllingekrydderi, salt og peber. Stykkerne lægges øverst i fadet, så de kan få farve og samtidig dryppe saft ned i couscousblandingen. Fadet bages ved høj varme eller på grill ved indirekte varme, til kyllingen er gennemstegt og couscousbunden er varm, aromatisk og let sprød i kanten.
Fremgangsmåde
Trin 1
Tænd ovn på 200 grader (almindelig ovn eller varmluft). Find et middelstort ovnfast fad.
Trin 2
Kog couscous efter anvisning på pakken i en gryde. Tag gryden fra varmen, når couscous er færdig, og lad den stå med låg på.
Trin 3
Skyl kikærter i koldt vand i en sigte og lad dem dryppe af. Skyl forårsløg og peberfrugt. Skær forårsløg i tynde skiver. Skær peberfrugt i tynde strimler. Pil hvidløg og hak det fint. Skyl persille og hak det groft.
Trin 4
Varm lidt af olivenolie (ca. halvdelen) på en pande ved middel varme. Steg forårsløg og hvidløg i 2-3 minutter, til løg er blødt uden at tage farve. Kom couscous i det ovnfaste fad. Fordel kikærter, stegt forårsløg og hvidløg, peberfrugtstrimler og hakket persille over. Hæld hakkede tomater og vand over og rør det hele let sammen i fadet. Dryp resten af olivenolie over blandingen i fadet. Krydr med cirka halvdelen af salt og peber og rør kort rundt igen, så krydderi bliver fordelt.
Trin 5
Skær kyllingebrystfilet i mindre stykker, fx på størrelse med en halv håndflade. Drys paprika, spidskommen, allround krydderi og resten af salt og peber over kylling og vend godt rundt, så krydderi sidder på alle stykker. Varm en pande ved middelhøj varme. Steg kyllingestykker i 2-3 minutter på hver side, til de er gyldne udenpå. De skal ikke være helt færdige indeni.
Trin 6
Læg de brunede kyllingestykker oven på couscousblandingen i fadet. Sæt fadet i ovn og bag i ca. 20 minutter, til kylling er stegt igennem og fadet er varmt og bobler let i kanten.
Trin 7
Tag fadet ud, lad det stå i 2-3 minutter, og server direkte fra fadet.

14-årige tog to portioner og ville have rester med i madpakken – godkendt herhjemme.
Skriv en anmeldelse