Mexicansk quinoagryde med sorte bønner
Her får du en enkel mexicansk-inspireret quinoagryde, hvor hele måltidet samles i én pande. Quinoaen koger direkte i en kraftig tomatsauce sammen med sorte bønner og majs, så den suger smag til sig og bliver let cremet i konsistensen. Bunden bygges op af let stegte, groftrevne gulerødder og en krydderiblanding i tex-mex-stil med varme noter og mild styrke. Hakkede tomater, bouillon, en smule sukker og vand bliver til en tæt, smagfuld sauce, der binder quinoa, bønner og majs sammen til en mættende one-pot-ret. Til sidst vendes frisk koriander og lidt saft fra en citrusfrugt i gryden, som giver syre og friskhed til de varme krydderier. Ved servering toppes gryden med revet ost, cremet avocado i tern og fintskåret chili efter temperament. Sprøde tortillachips serveres til at dyppe og knuse over retten, så du får kontrast mellem den bløde, krydrede gryde og den salte sprødhed på toppen.
Fremgangsmåde
Trin 1
Skyl quinoa i koldt vand i en sigte. Skyl sorte bønner i koldt vand og lad dem dryppe af. Skyl gulerødder og riv groft. Skær majs af kolbe. Skyl jalapenos og skær i tynde skiver. Skyl koriander og hak groft. Skær lime i både. Skær avocado over, fjern sten, tag indmad ud med en ske og skær i tern lige før servering.
Trin 2
Opløs grøntsagsbouillon i 300 ml kogende vand i et glas eller en skål, og rør til bouillon er helt opløst.
Trin 3
Varm lidt olie (hvis du har) i en stor gryde eller dyb pande ved middelhøj varme. Steg revet gulerod i 2-3 minutter, til det er blødt. Tilsæt Fajita Spice Mix og chili krydderi til gryden, og steg 30 sekunder under omrøring, så krydderier bliver varme og dufter.
Trin 4
Hæld hakkede tomater, quinoa, sorte bønner, majs og bouillon-vand i gryden. Rør godt rundt, bring i kog, skru ned til middel varme, læg låg på og lad det simre i 15-17 minutter, til quinoa er mør og gryden er tyk. Rør et par gange undervejs, og tilsæt en smule vand ekstra, hvis det bliver for tørt.
Trin 5
Når quinoa er mør, smag gryden til med limesaft, lidt salt (hvis du har) og eventuelt mere chili krydderi. Rør halvdelen af koriander i gryden. Fordel quinoagryde i dybe tallerkener. Drys med cheddar, og top med avocado, jalapenos og resten af koriander. Læg limebåde ved siden af, så man kan presse ekstra saft over. Server tortilla chips ved siden af, så de kan dyppes i gryden eller knuses over ved bordet.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse