Pastasalat med grillede kyllingelår og sommergrønt
Her får du en mættende pastasalat, hvor hele måltidet er samlet i én skål: kold pasta vendt med grøn pesto, grillede grøntsagsspid og sprødtgrillede udbenede kyllingelår med BBQ-smag. Basen er kogt pasta, der køler af og vendes med grøn pesto, så hver lille pastaskrue bliver dækket af en krydret, olieret pesto, der binder det hele sammen. Oven i kommer grove stykker rødløg, squash og rød peberfrugt, som først er vendt i olivenolie, salt og peber og derefter grillet på spyd. Grillen giver grøntsagerne sødme, røg og let brankede kanter, som giver godt modspil til den friske pesto. De udbenede kyllingelår grilles med BBQ-krydderi, så skindet bliver gyldent og sprødt, og kødet saftigt inden i. De skæres i skiver og lægges ovenpå pastasalaten. Til sidst vendes frisk basilikum og ristede pinjekerner i salaten, som giver både duft, sprødhed og en nøddeagtig smag. Resultatet er en sommersalat, der fungerer som et helt måltid.
Fremgangsmåde
Trin 1
Kog pasta i en stor gryde med godt saltet vand efter pakkens anvisning, til pasta er mør med lidt bid. Hæld vand fra og lad pasta køle lidt af i gryden eller i en stor skål, og vend lun pasta med grøn pesto, så pasta er godt dækket. Smag til med lidt salt, hvis det trænger, og lad pastasalat stå og køle af, mens du laver resten.
Trin 2
Skær rødløg i både, squash i tykke skiver eller halve skiver og peberfrugt i store stykker. Læg grøntsager i en skål, hæld oliven olie over og krydr med salt og peber, og vend godt rundt med hænder eller ske. Sæt grøntsager på grillspyd, hvis du har, eller læg dem klar på en tallerken, og tænd grill eller grillpande på middelhøj til høj varme.
Trin 3
Læg kyllingeoverlår på varm grill eller pande med skindsiden nedad, og læg grøntsager ved siden af. Steg 6-8 minutter på hver side, til kylling er stegt igennem og skind er gyldent, og grøntsager har farve og er møre med lidt bid, og vend grøntsager jævnligt.
Trin 4
Læg færdig kylling på et skærebræt og lad den hvile et par minutter, og skær kylling i skiver eller mindre stykker. Rist pinjekerner på en tør pande ved middel varme i 2-4 minutter, til de er let gyldne og dufter nøddeagtigt, ryst panden tit så de ikke brænder på, og tag dem straks af panden. Pluk frisk basilikum i mindre blade, tag grøntsager af spyd hvis du har brugt dem, og skær evt. i lidt mindre stykker.
Trin 5
Vend grillede grøntsager, basilikum og det meste af pinjekernerne sammen med pastasalat, og smag til med lidt ekstra salt og peber hvis det mangler. Anret pastasalat på et fad eller i en stor skål, læg kyllingestykker ovenpå og drys resten af pinjekerner over, og server straks, gerne mens kylling og grønt stadig er let lune.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse