Karry-kokossuppe med grønkål, blomkål og gulerod
Her får du en enkel, fyldig grøntsagssuppe, hvor mild karry og kokosmælk binder grønkål, blomkål og gulerod sammen til en varm og mættende skål. Løg og hvidløg sauteres først i olie, til de er bløde og gyldne – det giver en sød bund. Krydderierne – god indisk karry, gurkemeje og spidskommen – ristes kort med, så du får den dybe, varme kryddersmag frem uden at de brænder på. Blomkål i små buketter og skårne gulerødder kommes i gryden sammen med et par skiver frisk ingefær og bouillon. Her koger det, til grøntsagerne lige akkurat begynder at blive møre. Til sidst tilsættes groft plukket grønkål og kokosmælk, og suppen får et kort opkog, så kålen bevarer bid, og blomkål og gulerod stadig er let sprøde. Smag suppen til med salt og peber og server den rygende varm, så krydderier, kokos og grøntsager får lov at stå tydeligt hver for sig.
Fremgangsmåde
Trin 1
Hak løg og hvidløg fint. Skræl gulerødder og skær gulerødder i tynde skiver eller små stave. Skær blomkål i små buketter. Skyl grønkål, fjern de grove stængler og riv grønkål i mundrette stykker. Skræl ingefær og skær ingefær i tynde skiver.
Trin 2
Opløs grøntsagsbouillon i 600 ml kogende vand i en kande eller skål og rør til bouillon er helt opløst. Varm rapsolie op i en stor gryde ved middel varme, tilsæt hakket løg og steg i 3-4 minutter til løg er blødt og let gyldent, tilsæt hvidløg og ingefær og steg 1 minut mere under omrøring.
Trin 3
Drys karry, gurkemeje, spidskommen, salt og peber over løgblandingen og rør rundt i 30 sekunder, så krydderier bliver varme og begynder at dufte. Tilsæt blomkål og gulerødder til gryden og vend godt rundt i 1-2 minutter, så grøntsager bliver dækket af olie og krydderier.
Trin 4
Hæld bouillon-vand i gryden, skru op til høj varme til suppen koger, skru ned til middel varme og lad suppen småkoge i ca. 8-10 minutter, til blomkål og gulerødder er næsten møre men stadig har lidt bid.
Trin 5
Hæld kokosmælk i gryden og rør godt rundt. Kom grønkål i suppen, rør rundt og lad det hele småkoge i 3-4 minutter, til grønkål er faldet sammen og grøntsager stadig er let sprøde. Smag suppen til med ekstra salt og peber hvis nødvendigt og server karry-kokossuppe rygende varm i skåle.

Ingen kommentarer endnu.
Skriv en anmeldelse