Find din næste aftensmad

Udforsk hundredvis af lækre hverdagsretter. Fra inspiration til indkøbskurv på få minutter.

Under 30 min Børnevenligt Sund & Let Budget

Viser 49 opskrifter

${ "alt_text": "Skål med ovnbagt laks, ris, broccolini, avocado, babyspinat og rødløg med teriyaki-glaze", "file_name": "laksebowl-med-ovnbagt-laks-ris-og-gront-4271" }$

60 min

Laksebowl med ovnbagt laks, ris og grønt

Let

4,5

${ "alt_text": "Paneret fisk med kogte kartofler, persillesovs og ærter på hvid tallerken; sprøde gyldne fileter, kartofler med persillesovs og grønne ærter.", "file_name": "paneret-fisk-med-kogte-kartofler-persillesovs-og-aerter-3742" }$

30 min

Paneret fisk med kogte kartofler, persillesovs og ærter

Let

5,0

${ "alt_text": "Stegt kulmule med sprødt skind på kikærter, gulerod og pastinak med forårsløg og dild – kaloriefattig anretning", "file_name": "kulmule-med-kikaerter-kaloriefattig-opskrift-4726" }$

30 min

Kulmule med kikærter – kaloriefattig opskrift

Let

4,8

${ "alt_text": "To toastede rugbrødssandwich med varmrøget laks, hytteostfyld, spinat og avocado på off‑white tallerken", "file_name": "rugbrodssandwich-med-varmroget-laks-og-hytteostfyld-4827" }$

10 min

Rugbrødssandwich med varmrøget laks og hytteostfyld

Let

5,0

${ "alt_text": "Sandwich med varmrøget laks, hytteost med rødløg og urter, spinat, avocado og syltet rødløg på ristet grovbolle, set i 30–40° vinkel med naturligt sidelys.", "file_name": "sandwich-med-varmroget-laks-og-hytteost-4386" }$

10 min

Sandwich med varmrøget laks og hytteost

Let

5,0

${ "alt_text": "Mexicansk krydret laks med ris-salat af majs, tomat, avocado og rødløg på hvid tallerken", "file_name": "mexicansk-laks-nem-og-laekker-opskrift-4827" }$

35 min

Mexicansk laks – nem og lækker opskrift

Let

5,0

${ "alt_text": "Lyssej i cremet flødesauce med spinat, cherrytomater og forårsløg, drysset med limezest i en hvid pande", "file_name": "lyssej-i-flodesauce-med-spinat-tomater-og-forarslog-3942" }$

30 min

Lyssej i flødesauce med spinat, tomater og forårsløg

Let

5,0

${ "alt_text": "Kartoffelsalat med bagt laks, babyspinat, rødløg, mozzarella og cherrytomater, pyntet med citronskiver i hvid skål", "file_name": "kartoffelsalat-med-bagt-laks-tomat-og-mozzarella-4278" }$

50 min

Kartoffelsalat med bagt laks, tomat og mozzarella

Let

5,0

${ "alt_text": "Fiskeruller med citronmelisse på leje af sauterede porrer, gulerod og agurk i let, lys flødesauce, set skråt oppefra", "file_name": "fiskeruller-med-grontsager-og-citronmelisse-7463" }$

60 min

Fiskeruller med grøntsager og citronmelisse

Let

5,0

${ "alt_text": "Pande med fuldkornspasta, hvide fiskestykker, squash og cherrytomater, vendt med basilikum og peber", "file_name": "pasta-med-fisk-squash-og-tomater-4827" }$

30 min

Pasta med fisk, squash og tomater

Let

5,0

${ "alt_text": "Laks med honning-sennep, lun kartoffelsalat med dild og spinat samt baconsvøbte grønne bønner på hvid tallerken", "file_name": "laks-med-honning-sennep-lun-kartoffelsalat-og-baconsvoebte-boenner-5273" }$

30 min

Laks med honning-sennep, lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner

Let

5,0

${ "alt_text": "Sprødpaneret fisk med ærtepuré, ovnbagte grøntsager, tatarsauce og citronbåde på lys tallerken", "file_name": "sprodpaneret-fisk-med-aertepure-ovnbagte-grontsager-og-tatarsauce-5387" }$

60 min

Sprødpaneret fisk med ærtepuré, ovnbagte grøntsager og tatarsauce

Mellem

5,0

${ "alt_text": "Citronstegt torsk med sesambagte kartofler og broccoli, toppet med citron-smørsauce og dild, serveret med cremet aioli", "file_name": "citronstegt-torsk-med-sesambagte-grontsager-og-cremet-aioli-3972" }$

35 min

Citronstegt torsk med sesambagte grøntsager og cremet aioli

Let

5,0

${ "alt_text": "Ovnbagt hellefisk i cremet sauce med gulerod, porre og tomat, toppet med grønne asparges, urter og lidt tang i hvid ovnform, set i let skrå vinkel", "file_name": "ovnbagt-hellefisk-med-gronne-asparges-4872" }$

60 min

Ovnbagt hellefisk med grønne asparges

Mellem

5,0

${ "alt_text": "Nærbillede af gyldne tarteletter fyldt med cremet laks, spinat og citronfløde på hvid tallerken", "file_name": "tarteletter-med-laks-spinat-og-citronflode-5382" }$

30 min

Tarteletter med laks, spinat og citronfløde

Let

5,0

${ "alt_text": "Fisketærte med kartoffellåg og persille i hvidt fad med gylden, let sprød kartoffelmos og boblende sauce i kanten", "file_name": "fisketaerte-med-kartoffellaag-og-persille-5274" }$

80 min

Fisketærte med kartoffellåg og persille

Let

5,0

${ "alt_text": "One-pot pasta med laks og spinat i cremet sauce i hvid pande, toppet med grønne bønner, æbletern, ristede cashewnødder og fintrevet citronskal", "file_name": "pasta-one-pot-med-laks-og-spinat-4827" }$

30 min

Pasta one-pot med laks og spinat

Let

4,0

${ "alt_text": "Ovnbagt sej i hvidt fad med smørglasur og citrus ved siden af sprøde, gyldne kartoffeltern på bageplade", "file_name": "ovnbagt-sej-med-sprode-kartofler-og-aeble-gulerodssalat-5178" }$

45 min

Ovnbagt sej med sprøde kartofler og æble-gulerodssalat

Let

5,0

${ "alt_text": "Tallerken med gyldne fiskepinde, kogte halve kartofler med cremet persillesovs og grønne ærter", "file_name": "fiskepinde-med-kartofler-persillesovs-og-aerter-3482" }$

30 min

Fiskepinde med kartofler, persillesovs og ærter

Let

${ "alt_text": "Cremet safrangul fiskesuppe med torsk og laks, ris, broccoli og sukkerærter, toppet med avocado i hvid skål", "file_name": "cremet-fiskesuppe-med-torsk-laks-rejer-og-safran-4829" }$

45 min

Cremet fiskesuppe med torsk, laks, rejer og safran

Let

4,5

${ "alt_text": "Pastasalat med varmrøget laks, avocado, kål og æbletern, dryppet med grøn dildolie i en hvid skål", "file_name": "max-15-min-pastasalat-med-varmroget-laks-avocado-og-dildolie-4382" }$

15 min

Max 15 min: Pastasalat med varmrøget laks, avocado og dildolie

Let

4,0

${ "alt_text": "Pankosprød hvid fisk med persillekartofler og æble-spinat salat, serveret med en lille klat ranchdressing", "file_name": "pankosprod-hvid-fisk-med-persillekartofler-og-aeble-spinat-salat-5827" }$

30 min

Pankosprød hvid fisk med persillekartofler og æble-spinat salat

Let

4,0

${ "alt_text": "Ovnbagt laks med karry-æbleremoulade, urtekartofler og syltet agurk på lys tallerken, set skråt oppefra", "file_name": "ovnbagt-laks-og-karry-aebleremoulade-med-urtekartofler-og-syltet-agurk-4837" }$

25 min

Ovnbagt laks og karry-æbleremoulade med urtekartofler og syltet agurk

Let

4,0

${ "alt_text": "Stegte fiskefileter med sprøde kapers og lun agurkecreme på serveringsfad; små kogte kartofler i baggrunden", "file_name": "stegte-fiskefileter-med-sproede-kapers-og-lun-agurkecreme-5832" }$

30 min

Stegte fiskefileter med sprøde kapers og lun agurkecreme

Let

4,0

${ "alt_text": "Cremet jordskokkesuppe med saftig torsk, æbletern, macadamianødder, persille og sprød serranoskinke på hvid tallerken", "file_name": "cremet-jordskokkesuppe-med-torsk-og-aebleknas-4827" }$

45 min

Cremet jordskokkesuppe med torsk og æbleknas

Mellem

4,0

${ "alt_text": "Stegt torskeloins i sort pande med sprøde kartoffeltern, små broccoli, rødløg, hvidløg og halverede cherrytomater", "file_name": "stegt-torskeloins-med-groentsagspande-4829" }$

30 min

Stegt torskeloins med grøntsagspande

Let

4,0

${ "alt_text": "Tre gyldne fiskefrikadeller med kogte kartofler i smeltet smør samt kogte gulerødder og grønne bønner på hvid tallerken", "file_name": "fiskefrikadeller-med-kartofler-smoer-og-kogte-groentsager-5387" }$

35 min

Fiskefrikadeller med kartofler, smør og kogte grøntsager

Let

${ "alt_text": "Smørstegt laks med tomat-avocadosalat, mozzarella og rødløg samt ovnbagt spidskål med citron på hvid tallerken", "file_name": "smorstegt-laks-med-tomat-avocadosalat-og-ovnbagt-spidskal-7463" }$

30 min

Smørstegt laks med tomat-avocadosalat og ovnbagt spidskål

Let

4,0

${ "alt_text": "Hvid fisk med gyldent, ostegratineret låg og sprøde ovnbagte kartoffelbåde, drysset med dild", "file_name": "fisk-med-ostegratineret-lag-og-ovnbagte-kartofler-3847" }$

45 min

Fisk med ostegratineret låg og ovnbagte kartofler

Let

4,0

${ "alt_text": "Ovalt serveringsfad med flager af sennepsbagt torsk på sprød salat, marinerede svampe og pæreskiver, toppet med tørrede tranebær og karse; ristet rugbrød i baggrunden", "file_name": "sennepsbagt-torsk-med-marinerede-svampe-og-paeresalat-4832" }$

45 min

Sennepsbagt torsk med marinerede svampe og pæresalat

Let

4,0

Klar til at spare tid på madplanlægning?

Opret en gratis konto og få adgang til madplaner med indkøbslister nemt og hurtigt, med over 500+ opskrifter på systemet gør det, det nemt og hurtigt at lave din egen madplan!

Se madplaner » Kom i gang gratis

${ "alt_text": "Klassisk biksemad i sort pande med sprød bacon og to spejlæg, drysset med persille", "file_name": "klassisk-biksemad-med-spejlaeg-og-bacon-4732" }$